73.王思聪花2亿都没搞定的女人40岁迷倒韩国一半男人女人的魅力就一点阿朵米娜林志玲

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文姚二鼎问你一个问题:如果王思聪现在给你2亿,你愿意为他打工吗?我猜没谁能抵抗这份诱惑吧?但真的有这样一个女人,就是拒绝了国民老公王思聪。她叫米娜,是韩国的一个主播,号称韩国Angelababy。在韩国,她随随便便发一张照片,就有上万人为她点赞。杨柳细腰,肤白长腿,蜂腰翘臀……美是真的美,难怪王思聪肯一掷千金了!但后来去扒米娜的资料,才发现这女人不简单。她居然40岁了!人们总说,一个女人从30岁后,就开始走下坡路。 然而已经40岁的米娜好像硬生生的从下坡路上又走了上来,那种自信和气场,让人无法自拔。那瞬间,我突然能理解,为什么王思聪为什么肯为她花2亿元了。今天这个时代,女人追求的早就不止是内在美了。内外兼修,才是一个女人的自觉。40岁后,你的阅历加上你的身材,那种历经岁月却很美的状态是所有人都羡慕的。 每次看到米娜这样的身材,我都忍不住羡慕。因为身材好的女人走到哪里都会被优待,像我这样的胖姑娘却永远是透明人。 其实,一开始我是不胖的。但前两年,因为换了工作昼夜颠倒,三餐不定,我才迈入胖子行列的。以前衣服的码,穿不进去了,脸一天比一天大,还开始冒痘……一个字,丑!后来,我也尝试减肥,节食、运动、拔罐、针灸……几乎试了遍。但体重,稳如泰山。怀孕后,我更胖了,体重一下子飙到140斤,就像一个球一样。这么丑我都不想出门,每天不修边幅,呆在家里。在婆婆眼里,我就是懒媳妇,老公也劝我减肥。但失败了那么多次后,我早已失去斗志。胖就胖吧,还能拿我怎么着?▲生完娃,体重一直在140左右可我就是嘴上那么说,哪个女人不想美美的,瘦瘦的呢?讲真,我真的怀念从前那个轻盈、苗条的自己。后来是闺蜜珊珊实在看不下去了,她拉着我一块去跳舞,说是能减肥。一开始,我是拒绝的。上学时广播体操的动作我都记不住,怎么可能会呢。捺不住这妮子的软磨硬泡,我还是别别扭扭去了。听着音乐,跳着舞,那瞬间我好放松。婆婆的嫌弃,老公的无奈,似乎都忘记了。越跳越上瘾,有时候连时间都忘了。一个月、三个月、半年……渐渐的,我发现身体越来越轻。半年下来,瘦了40斤。我还带上全家一起跳。有人问我,瘦下来之后是什么感觉?我的回答是,找回从前那个自信、爱笑的自己了。当然,穿衣服更美,老公看我眼光更着迷,女儿也爱上跳舞这些都是后话了。想起村上春树的一句话: “肉体是每个人的神殿,不管里面供奉的是什么,都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”你的身材,完全是取决于你自己! 越来越多的朋友都问我减肥的秘诀,我每次都告诉她们:我只是跳跳舞啊。可她们全不信。于是我说:你之所以瘦不下来,是因为坚持不下来。 饿肚子3天能瘦2斤,但你能饿多久?跑步一个月能瘦3斤,但你能天天跑?但跟着音乐跳舞,你跳一小时两小时,都是可能的。 算一算半小时跳舞消耗的卡路里,比跑步3小时都划算!当然这话不是我说,而是帮我成功减肥的舞蹈教练鲁钰珊说的。很多人都好奇的问,鲁钰珊是谁啊?如果你看过 阿朵现场跳舞,那么你应该也看到过她的身影。 ▲鲁钰珊与阿朵一起排练(阿朵左一,鲁钰珊右二)她是 阿朵的好搭档,是 娱乐圈热舞导师、更是众多明星的 私人形体教练。 刘若英、范玮琪、林志玲等明星,都请她传授过有关形体、舞台方面的经验。她还被受邀参加各种综艺节目,《女神新衣》《跨界歌王》《最美和声》《我为歌狂》《中国星跳越》等节目。 她被称为 减肥界的魔术师,因为她能帮人变瘦变好看,没有女孩不喜欢她。阿朵说:“珊珊是一位十分出色的舞蹈老师,跟她合作,总能有一种默契。” 林志玲夸奖鲁钰珊:“她好像有一种魔力,能让你一秒体验到舞蹈的快乐,跳完之后,感觉浑身都放松了。” 鲁钰珊6岁学习舞蹈,9岁考到艺术院校,因为舞蹈突出,10岁的她就帮老师带学生跳舞。 是院校年龄最小的一位小老师。 ▲鲁钰珊10岁时学习舞蹈时的照片15岁时进入歌舞团,到现在算下来,已经做了 20年的舞蹈教练。这些年来,一直不断尝试更多的舞蹈种类, 芭蕾、爵士、流行舞、拉丁舞、现代舞都不在话下。 获得证书数不胜数, 中国民间舞蹈教师证书、康复训练师、瑜伽国际教师证......拿证拿到手软。 ▲鲁钰珊获得的部分专业证书而且,她帮家人和身边朋友减肥,把这份“成功”复制给每个想要变美变瘦的人。 ▼鲁钰珊和妈妈一起居家跳舞妈妈的身材完全秒杀同龄阿姨在很多人看来,鲁钰珊一直充满活力,一直斗志昂扬,完全没有女人30岁后的焦虑和难堪。 她却说:“ 没有任何事情,不能通过跳一次舞解决的,不行就跳两次。” 在她最难过,最难熬的阶段也是舞蹈让她得到排解,找回自我。跳舞是让人开心的,很多有减肥困难或者心情欠佳的姐妹,都情愿跳一把,不再把减肥当差事,坏心情也会被抛在脑后。鲁钰珊总说:“如果你想减肥,就跳舞,如果你想快乐,更应该跳舞。” 20年的舞蹈生涯里,鲁钰珊举办了数百场活动和线下教学。5万+姐妹成功减脂瘦身,获得自信。 ▲鲁钰珊与好友合影@睿睿,一个月瘦12斤我从小就是易胖体质,喝凉水都长肉的那种。用了很多办法都减肥失败,但没想到从不爱运动的我,竟然跳了一次就爱上了这项运动,一点也不枯燥!坚持跳了1个月,竟轻轻松松瘦了12斤,腰围细了5cm,腿围瘦了3cm。@宝妈范范,瘦身25斤过去半年,工作压力大,饮食不规律、熬夜,我体重蹭蹭往上长。为了健康,我开始跳热舞减肥。没想到,我不仅瘦了下来,还掌握了一项可炫耀的舞蹈技能,在重要场合秀下舞姿,总能吸引全场的目光。@55岁的许姐,瘦身20斤中年肥胖,给我身体带了很大影响,血脂升高,孩子们也担心。没曾想,跳着跳着,体重轻了,血压也下来了。在近60的年纪,找回了年轻的感觉。 为什么选择热舞操的人,都瘦了?世界卫生组织曾将跳舞称为“世界上最好的运动”。运动数据表明,跳舞每半小时钟就可以消耗掉300到350卡路里,相当于慢跑2小时。跳舞的时候,会均衡、大量的用到手臂、臀部、腰部、背部等容易堆积脂肪的部位。干脆利落的燃烧脂肪,不止能跳瘦,还能跳出迷人S型曲线!而且,跳舞还有你想象不到的快乐,那就是更方便,更有效果,更有意境!不需要搭档,不需要器械,可以随时暂停,又可以随时开始,走在路上就可以来一段solo,不仅瘦身,还能吸引一片目光。不跳舞的人,永远体会不到跳舞带来的快乐和改变。因为瘦下来的,不只是身材,还有人生: 跳舞3个月后,穿衣打扮会越来越有品位;坚持半年后,你会比以前更自信,更开朗;坚持3年后,就算在人堆里,气质也难被掩藏;跳舞5年后,渐渐会很难让人猜出你的实际年龄。迄今为止,鲁钰珊已经举办了数百场活动以及线下教学,让 5万+学员成功逆袭。 你还在等待吗? 这个夏天,如果有一个办法,能让你轻松燃脂,收获挺拔身姿,那一定不要错过鲁钰珊老师。今天,为了帮助每一位想成为漂亮性感女人的姐妹,掌握轻松、高效的居家燃脂方法,有书特邀 阿朵御用搭档、明星私人教练鲁钰珊,为大家带来《 居家燃脂热舞操》。 如果一直练舞:10年以后,当同龄人为自己日益下降的身体开始发愁的时候,我们依然神采奕奕。20年以后,当同龄人都意识到健身的重要性,开始做“垂死挣扎”的时候,我们依然精神抖擞。30年以后,当部分同龄人需要被照顾时,我们依然在享受生活。40年以后,我们依旧可以告诉别人,我,挺好的。人生最美是清欢,愿这样的姿态,你正拥有。减肥其实可以很轻松!瘦身减肥≠痛苦不必每天跑步5公里不必啥也不敢吃不必花高价请私教看鲁钰珊老师给你这一堂“舞蹈课”让你轻松快乐瘦不停!今日报名限额福利(仅限10月24日晚24:00前) 前200名下单用户享受拼团限时价99元第201名起下单用户恢复原价199元(拼手速的时候到了) ▼课程到底有多超值?继续往下看老师介绍课程亮点课程大纲每天30分钟,减脂、塑形看得见随时随地,在家就能练花钱少,享受明星待遇女人、男人、老人、孩子......谁都可以跳 适用人群你的疑惑,我们都知道6种舞姿,独创12支功能舞蹈跟着音乐律动,减脂不壮硕在家快速减脂,重获优雅体态今日报名限额福利(仅限10月24日晚24:00前) 前200名下单用户享受拼团限时价99元第201名起下单用户恢复原价199元(拼手速的时候到了) 目前1000+人已订阅,优惠仅剩137份