64.小儿推拿杨晓冬季儿童穿衣指南宝宝穿衣冷暖有道杨晓小儿推拿感冒生病有道

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小儿推拿杨晓:冬季儿童穿衣指南,宝宝穿衣,冷暖有道! 冬天,天气寒冷,幼儿园里感冒咳嗽的孩子不在少数,究其原因,还是因为衣服没穿对。穿太少,会受凉感冒,但穿太多,又会热伤风感冒,到底该怎么穿成了一家人争吵不休的话题。昨天接孩子放学,路上就听到一个奶奶在抱怨:“看吧,又感冒了,我就说衣服穿少了吧!你妈妈偏不信。” 我仔细打量了一下那个孩子,14度的天气已经穿上了厚厚的棉衣,这真的不少了! 可是,总有一种冷叫“你奶奶觉得你冷”。 她们总是按照自己的标准给孩子穿衣,而且还固执的觉得“多穿总没错”! 所以,我们常常看到,即使孩子热得汗流浃背,可奶奶们宁愿给孩子垫上隔汗巾,也不愿给孩子少穿一件。 孩子穿太多,不仅影响孩子活动,捂热反而使孩子更容易生病,并且更难医治。有人说,孩子怕热,体温比大人高,因此要比大人少穿一件;可又有人说,孩子脂肪层薄,怕冷,因此要比大人多穿一件。到底哪种说法才是正确的呢? 其实,以上两种说法都不完全准确。 每个人的体质不同,同样的天气,穿衣多少也不一样,因此不能作为孩子穿衣的参照。 如何正确判断孩子是否穿得合适呢? 很多家长有一个错误的认识:摸手看冷暖。这也是不对的。 孩子的末梢神经发育尚不完全,再加上手部长期露在外面,被冷风吹得冰冷那是正常现象,也不能作为判断孩子冷不冷的依据。最科学的判断孩子冷不冷的方法是:大人用手摸孩子被衣服遮住的后颈处。 如果孩子后颈温度比大人手的温度低,那么说明孩子穿少了,应该适当增加衣服; 如果孩子后颈温度适中,不凉也没有汗,那么说明孩子穿的刚刚好; 如果孩子后颈很热或者已经出汗了,那么说明孩子穿多了,要适当减少衣服。 冬季,孩子到底该如何穿衣呢? 一、洋葱穿衣法 所谓洋葱穿衣法,顾名思义,就是像洋葱一样,多层穿搭,内层是舒适透气的打底内衣,中层是保暖衣物,最后穿上外层的防风外衣。这样,便于根据天气变化,适当的给孩子增减衣物。在内层衣物的选购上,各种宝妈们需加倍重视。虽然只是薄薄的一层,但如果材质不好,不仅刺激孩子娇嫩的皮肤,更重要的是不能吸汗、透气。 孩子天生好动,出汗是难免的,汗水得不到及时处理,就会使背部受凉,从而感冒。 因此,宝妈们一定要注意给孩子穿着纯棉舒适,吸汗并且透气性好的衣物。如果运动出汗,一定要及时擦干汗水或垫上隔汗巾,以免后背着凉,使孩子生病。二、注意重点部位的保暖 除了上述提到的背部保暖以外,另一个需要重点保护的部位就是脚。 俗话说,寒从脚下起,我们的双脚离心脏最远,并且长时间下垂,如果久坐/久站不活动,就容易导致血液供应不足,血流循环不畅,因此而双脚冰凉。 脚一旦受凉,就容易引起伤风、感冒、支气管炎、哮喘等疾病,因此,冬季一定要注意保持鞋袜温暖干燥,并且让孩子多运动,帮助血液循环。 只要脚不冷,那身体一定不会冷。 其次,腹部的保暖也尤其重要。 腹部受凉,会影响孩子的消化吸收功能,从而引起腹痛、腹泻。 贴身马甲可同时保护背部与腹部不受凉,是孩子冬季保暖必备神器。“三暖一寒”的穿衣法则不知道大家是否知道,就是指脚暖,背暖,腹暖,头凉。 看到“头凉”大家是不是非常惊讶,这里的头凉并非我们理解的那个意思,它是指在保证头部不受风寒入侵的同时,让头部保持一定的凉爽,避免捂得太热,导致孩子头晕目眩。 冬季天气寒冷,如果大风或者下雪,可以给孩子佩戴一顶帽子,保护孩子头部受凉,但是切记不要太厚! 三、26度穿衣法,切勿盲从 26℃是人体最舒适的温度,因此,26℃穿衣法应运而生,即:实际气温+衣服温度=26℃。 可是,经广大网友多方认证,26度穿衣法并不科学。 首先,气温≠体感温度,每个人的耐热程度不同,体感温度自然也就不一样。 其次,体感温度受相对湿度影响,在气温相同的情况下,相对湿度越大,人体就会越觉得冷。因此,单单根据公式决定穿衣的多少是不科学的,我们应该根据实际情况及自身感受,来增减衣物。 以上秋冬穿衣知识你学会了吗?科学育儿,不走弯路,让我们一起在育儿这条路上,共同前行。 小儿推拿杨晓:冬季儿童穿衣指南,宝宝穿衣,冷暖有道!