61.藏在穿衣打扮里的心理学知乎

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一、我为什么不能穿我喜欢的衣服不知道大家有没有看最近的脱口秀大会? 杨笠对自己穿衣的吐槽,差点让我笑喷了饭。 她先是吐槽自己不时尚,再无奈地说了其中的原因: “说到时尚不时尚这个事,也不能怪我,因为我从小到大对衣服就没有自主选择权!” “从小到大,我自己喜欢的衣服、我买的衣服都是我妈觉得面料好的那一件(其实就是更便宜的那件)。” 此时弹幕上也来了密密麻麻的共鸣,都表示自己也有相似的经历。 简直是同一个世界同一款妈。 作为女性咨询师,我完全体会到了杨笠吐槽的那种感觉,并且我也发现,这个话题在咨询室很常见。 很多女性来访者会不经意提到这个话题,而背后,往往藏着一个重要的心理现象。 甚至可以说: 衣服是很多人自我的重要载体,暗含着每个人的选择、情感、身份、自我认同和爱恨情仇。 先聊聊我最近的两名来访者。 女性来访者a,每次买衣服的时候都十分纠结。 一方面,因为买衣服要花钱,所以她每次都觉得很内疚,感觉自己又在浪费钱; 另一方面,她又非常喜欢好看的衣服,也觉得自己应该多买些衣服犒劳自己,毕竟自己每天工作十分辛苦,好好打扮自己也是一种慰藉。 在买衣服的问题上,这个来访者每次都要纠结得很累,迟迟无法下定主意。 另一个女性来访者b,则在衣服的选择上很头疼。 她要么喜欢那种朋克风比较叛逆自我的风格,要么喜欢那种妩媚蕾丝女人味比较浓的风格。 但是每当买了这些类型的衣服,她又觉得自己驾驭不了、穿不出去、很冒险。 日常里,她只能穿那种比较淑女,比较规整的衣服,但是她又从内心里不认可这些衣服,觉得它们很无聊,没有生命,不符合她内心的感受。 这就造成了一种分裂。 那些她喜欢的衣服也就自己在家一个人偷偷尝试一下,这样的时刻太多了,她也很郁闷。 我为什么不能买我喜欢的衣服? 我为什么不能穿我喜欢的衣服? 这两个来访者可能都问过自己这样的问题。 这时,一件衣服仅仅是一件衣服吗?二、一件衣服仅仅是一件衣服吗?绝不是! 不停在衣服上纠结,可能意味着这个人的自我,正处在动荡迷茫期,不是很稳定。 他们纠结,是因为他们穿衣目的并不单纯。 既要照顾别人,又要照顾自己,还得照顾场合。 但是照顾来照顾去,外界和自我的意愿在身上相互厮杀,无法周全,并且涉及到了生活方方面面的决策和纠结,所以要来咨询。 这时,衣服的问题,反映着一个人人格有没有很好的整合,以及整合程度有多高。 我想先聊聊这两个来访者在穿衣中隐藏的人格冲突。 来访者a有一个勤俭持家的妈妈。 妈妈一年到头很少买衣服,总是穿着各种旧衣服,她经常说“新三年,旧三年,缝缝补补又三年”,据说这还是从外婆那里传来的祖训。 来访者a成长在这样的家庭,耳濡目染。 从小到大,她就没买过几件衣服,一直穿得朴素低调,毫不亮眼。 但毕竟爱美也是天性,她也很羡慕那些打扮的花枝招展,明艳动人的姑娘。 尤其她也长得不错,常常听别人说,她要是打扮一下,不比那些人差。 所以a更动心,开始偷偷买新衣服。 但是每当回家,要面对父母,她就会鬼使神差把新衣服藏起来,换上穿了旧衣服的自己,就像个小偷,鬼鬼祟祟的。 长大后,按理说有了自己的钱,a可以大胆支配自己的钱,买自己喜欢的衣服了,可是对她来讲却很难。 她的人格在“勤俭持家”和“好好打扮”之间相互打架。 而来访者b则是成长于一个非常严厉的家庭。 从小到大,她的一切都要符合父母要求,包括要穿什么衣服。妈妈常说的话是女孩子家要大方得体,不要浓妆艳抹、不像个“好女人”。 于是,每次在看衣服的时候,她会不自觉把衣服分为了“好女人”和“坏女人”穿的衣服。 表面上她很听话,遵循着妈妈的教诲,穿着“好女人”的衣服, 可内心特别喜欢“坏女人”穿的衣服,买了好多或妩媚或朋克的衣服,就放在衣柜里。 所以她很矛盾。 这一橱自己喜欢但无法穿出门的衣服,这似乎代表了她压抑的自我。 这时,一件衣服仅仅是一件衣服吗? 绝不是。 它就像是一场心理战。 是一场“做自己喜欢的自己”还是“做别人眼里的自己”的交战。 如果没有做好准备的话,一个人真的无法按照自己的意愿穿衣服。这时她穿的是委屈别扭,穿的是麻木空洞,穿的是身不由己!三、按照自己的喜好穿衣,为什么那么难?从上文可以看出“穿衣服”背后的心理。 可以自由决定自己怎么穿衣服,几乎是每个人心理成长的里程牌。 对于那些从小被鼓励做自己,能按照自己的感受活的人来说,这当然不算个事。 而那些从小不被允许做自己的人,想要在穿衣上不纠结,在生活上清爽点,至少要突破几个挑战:1)信任自己的感受和判断 从小被父母严格管教和控制的孩子,父母对他们的感受一律不信任和否定。 这就让他们很难信任自己的感受和判断,总是习惯性自我怀疑,以至于效果大打折扣。 例如b不敢穿喜欢的衣服,是因为她不相信自己可以穿喜欢的朋克风和女人味的衣服。 她不敢相信自己内心有与之匹配的一面,因此她心理上没有做好充分的准备,以至于穿这些衣服出去面对世界时,她的神情和体态,看上去果然十分“别扭”。 有时只有内心真的坚定自己的感受,那衣服的效果才能出来,因为身心合一,不矛盾,不分裂,神形一致。 做其他的事情也是一样,只有自信了才能让整体的效果有真实的呈现。2)对结果有预期,并且能自我负责 不做自己是有好处的,一旦结果不好或者犯了错,可以理直气壮地撇清自己: “都是因为你,所以才怎么怎么样!” 而自我负责的人不一样,虽然自在,但是出了问题没有人可以去怨恨。 自我负责,意味着要承担责任和风险,面对众人的流言蜚语。 就像上文中的a。 如果她要按照自己的感受去买衣服,意味着她要承担花钱的后果,要面对家人说“你不节俭”的压力。 而只有我们对结果有预期,并且愿意去承担,才能真正自己说了算。3)对父母的背叛 杨笠在调侃时尚时说: 那些很时尚的人,让人很羡慕,难道他们没有父母吗? 因为她们那么潇洒,那么自由,所有的东西,从头到脚都在向你传达一个信息: 就是这辈子没人管得了我! 这里说的正是: 要活出自己,背叛父母在所难免。 但这并不容易。 背叛父母,一方面意味着冲突,可能会伤害父母,这可能会带来很强的内疚;一方面也意味着自己和父母在心理上的远离,也意味着孤单和孤独。 很多人在感情上是突破不了这一关的,内疚和孤独都是太可怕的情感,因此他们宁肯蜷缩着自己,或者鬼鬼祟祟的做自己,也要保持对父母的忠诚,这样自己至少自己是不孤独的,更重要的是,不用觉得自己是个“坏人”,一个伤害了自己父母的“坏人”。 承担会伤害别人的自己身上“坏人”的部分,是很多人无法承受的。 所以他们又会缩回来,蜷缩在一个安全的外表下,而让那个真实的自己压抑下来,偶尔偷偷的把他们放出来欣赏一番,但也仅限于偷偷的,就像b和她的一橱柜的自己喜欢的衣服。 如果没意识到这二点,很多人在感情上是突破不了这一关的,因为孤独和内疚都是太可怕的情感。 而只有意识到,我们才有机会去酝酿一些力量和决心,从小事做起,慢慢试着去“背叛”。 直到生出一个「自我」——它充满责任,不能满足所有人,但也充分自由。写在最后当然,穿衣打扮和人格的关系,不仅仅只是上文所说的。 能够勇敢穿自己喜欢的衣服,其实只是个人心灵成长上的突破之一。 就像为人处事一样,敢于说出自己内心的话,敢于表达自己的感受只是第一步,但这还不够。 尽管摆脱了别人的束缚,但你依然要面临很多探索。 但好在,接下来这些探索可能会容易很多。 就拿衣服这件事来说。 很多人在穿喜欢的衣服之后,可能会发现自己喜欢的风格跟自己的身材并不天然匹配。 例如一个人长了一颗小女人的心,但她身材非常魁梧。这时,一下子融入小女人的风格难度就很大。 需要她的内心和她的身材进行长期的沟通磨合,直到找到一个恰好适合她的平衡点,这个平衡点可以凸显她的内心,表达她自己,又可以适合她的身材。 这其实是一个深入了解自己的过程,了解自己的身材特征,又了解自己的心灵特征,要把他们整合到一起。 这就是人格修炼的过程。 另外,衣服既然是表达,你就会在意你的这种表达别人的反馈效果,就像我写文章,虽然也会由着自己的性子写,但我也要考虑读者她的阅读能力,阅读风格,和能承受的阅读程度。 如果写了文章没人看,那估计也没有了写文章的动力。 同样,穿衣服只穿给自己看,对于被压抑已经失去了选择权的人来说,可能是暂时的好事,但是时间久了,你又会重新关注这个问题: 我穿衣服也是为了更好的让别人理解我,明白我,表达我的态度和偏好的。 不然也就没啥穿衣服的动力了嘛。 所以,这时候你又会揣摩观察起别人的喜好,群体的喜好,别人的期待,群体的期待,以及场合,情景的期待等等。 你要在别人的期待和自己喜好中磨合出一个平衡点。 你看,穿衣服说到底,就是一场心理的摸索。 不过,这些磨合对你来说,都不一定是要做的。 此时的你是自由的。 你可以选择照顾别人和场合,你也可以选择我行我素,全凭你心情。 只要你能承担起相应的责任,你就可以拥有一个自由的人生。 END达芙妮,心理咨询师,新书《习惯逃避:你在害怕什么》全网热卖中。微信公众号:工业时代的月亮(id:gysddyl).文章首发公众号:武志红(ID:wzhxlx)。用户评论花厅兒超喜欢你的文章,你真的很优秀[爱]012345看了《习惯逃避》寻来的