56.冬季户外穿衣法则知乎

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在户外穿衣法则中,有一个最最常见听到的名词 分层穿衣法(LayeringSystem) 分层穿衣是在徒步、登山、滑雪、划艇、越野跑、山地车等等户外运动中久经考验的着装方式,通过添加或除下层层不同作用的衣物,以达到全身透湿、保暖、防水的效果。人体在运动和静止时产生的热量不同,而户外的天气瞬息万变,对流、降水、辐射等会极大的影响体热散发的速度,这就要求你能根据体温的变化快速做出反应,增减身上的衣物,避免过热或失温。“分层穿衣法”同时也被称为“三层穿衣法”,是户外着装中最广为通行的理论。三层穿衣法不代表只穿三层衣服,而是通过多件衣服叠加,为身体搭建一个可靠的天气防护,并确保行动自如。三层分别代表: 基础层(BaseLayer) 保暖层(MidLayer) 外层(OuterLayer)基础层(BaseLayer) 作用:排汗,吸收湿气 汗水在皮肤上直接蒸发会迅速带走体热、降低体温,基础层的主要作用就是透湿排汗,让汗水在远离皮肤后才蒸发,从而达到调节体温的目的。而作为最贴肌肤的一层(基础层也常常被称为内层或贴肤层),基础层的面料和做工也极大地影响着户外运动中你身体的舒适感。基础层的功能是为了能够快速排汗,为身体搭建一个干燥的环境。其次才是起到一定的保暖作用。 保暖层(MidLayer) 作用:保暖,并且具有较好的透气功能。 中间层一般用人工合成棉,抓绒或羽绒充当中间层的隔热材料。但是这几种面料又各有千秋。棉服透气性很好,但是比同等保暖性能的羽绒要重;羽绒轻且能够压缩至很小易于携带,但是一旦被沾湿则毫无保暖能力;抓绒较便宜,但是保暖性欠佳,厚抓绒又太重太厚不易于携带。 如果作为中间层穿,外面要穿外层的话请买修身的薄薄的短款。 中间层不一定是单件衣服,也可以是多件衣服一起构建起中间层。而且多件薄衣物会比一件厚衣物有更好的保暖性和灵活性。上山持续输出的有氧运动时,会把棉服脱掉,但是有薄抓绒在身上,又不至于太冷同时也能够有较好的排汗功能。 外层(OuterLayer)作用:防风,防水,透气,保暖 外层主要分为硬壳,软壳,羽绒。硬壳(Hardshell)和软壳(Softshell)其实就是我们说的“冲锋衣”但是往往只是单独的一层面料。看起来非常单薄,但是实际却极具功能性。硬壳(Hardshell) 主要作用是防水防风,在这个基础上,透气性则是衡量硬壳性能的重要指标。硬壳通常使用较硬的防水(Waterproof)外面料——是以“硬壳”,不仅能够有效地阻挡雨雪、寒风,往往还有一定的防划、剐、蹭的能力。但相对软壳来说,透气性较差,伸展性较弱,穿在身上往往有些束缚感。硬壳的着重点在防护,适用性强,尤其适宜在无法预测天气状况时进行各种户外运动。这也是很多穿了透气性很差的防水衣物导致失温事故的主要原因。所以一件好的硬壳,透气性首当其冲,能及时把内部的水汽散发出去的硬壳都是好硬壳。 硬壳面料现在市场上主流的还是Tex防水透气面料,而Tex产品又分为2层或3层压胶或同一件衣服使用不同的防水面料。区别在于不同的面料和设计都尝试在耐磨性,透气性和轻便性找到适合不同运动的最佳平衡。所以根据自己的需求和购买能力买便好。软壳(Softshell) 主要作用是防风拒水,但是透气性能极佳而且舒适富有弹性。注意这个“拒水”区别于“防水”是因为大部分的软壳面料都会有DWR(DurableWaterRepellent)拒水处理,也就是“荷叶露珠”效果,能防小雨点和一些露水,但如果持续暴露在雨水中就会开始渗水了。 冬季天气多变 由于环境的复杂性 我们要灵活运用穿衣法则 根据不同强度的运动选择适合自己的衣服